靜觀與自癒體驗

資源・探索・蛻變

身心靈課程與轉化式工作坊

適合所有人的瑜伽

瑜伽，原意為「合一」。我們的導師均為受認證的 Iyengar 瑜伽導師（中英文流利），至少擁有八年以上修習經驗及 1000 小時以上的專業培訓。
Iyengar 瑜伽重視安全、正位與有意義的動作編排，透過輔助工具與個人化指導，幫助學員穩固紮根、深層連結身心。

自我療癒氣功

氣功源自古代中國，是結合姿勢、動作、呼吸與內在覺察的整體能量修煉，旨在促進健康與身心平衡。無論你的體能狀況如何，只要你渴望主動照顧自己、強化神經系統的韌性或是從身體狀況中康復，都能從中受益。

瑜伽配合頌缽

結合喜馬拉雅頌缽聲音療癒與深度放鬆的復元瑜伽，帶來深層舒壓的身心體驗。無需瑜伽經驗，恆常練習有助改善睡眠、情緒、柔軟度及活動能力。

與創辦人一同進行頌缽靜心之旅

沉浸在水晶缽與喜馬拉雅頌缽的聲波中，配合療癒性體感引導，讓人感到既提升又紮根。

聲音與呼吸療癒之旅

透過頌缽、引導式呼吸練習、音樂與薩滿鼓的結合，幫助你調節神經系統、深層療癒與內在探索，是非常有效且有力的身心療癒過程。

整合式系統排列工作坊

深化自我了解、療癒跨世代創傷、探索問題背後的根源，包括組織系統中的問題……一次轉化而有深度的體驗。

@iLivingHK 的好能量

我們的空間特別為身心療癒而設。
我們選用無毒油漆，包括含有矽藻土及沸石的油漆，有助防霉並改善室內空氣質素。室內更配備德國 Rayonex Duplex IV 頻率裝置，釋放正面頻率，減少地理壓力與電磁場對身體的影響。你在我們空間中逗留期間，已同時接受生物共振頻率調和。
我們亦只擴香經過生物共振驗證的純正芳療級精油。為了你的最大效益，我們建議你在課堂中關閉或關掉裝置的藍牙功能。

感謝你！

設計屬於你自己的身心體驗

創造

活動時間表

工作坊互動性高又具啟發性

我特別喜歡 Anita 在排列工作坊中融入不同元素，令每位參加者都能有所收穫。

跟 Polina 練瑜伽是我真正轉化的開始。

每一次練習都讓我更能與呼吸連結，讓心靜下來。長期練習後，我的力量和平衡改善了很多，持續的背痛也消失了！

Polina 總是根據學員的程度調整課堂內容，確保大家都有支持也有挑戰。她對瑜伽哲學和人體解剖的深入了解，令我們的練習更有深度也更有意思。而她那份真誠與熱情，正正是讓我持續練習的動力。我很感恩能在瑜伽旅程中遇上她。

療癒氣功：即時舒緩痛症與不適

我非常推薦 Lawrence 的氣功課堂。他每堂都會了解我們的身體狀況，然後設計出適合我們的練習，就像開出能量處方。

有一天我頭痛得很厲害，肩頸也痛，Lawrence 馬上看到我的能量卡在頭部，教了我幾個動作。只上了一堂，我的痛楚就消失了！希望更多人能體驗到 Lawrence 的療癒氣功！

— Isha

每週一次的頌缽靜心讓我感到輕鬆和喜悅

我喜歡那頌缽的聲音和引導冥想，課後那種放鬆感會持續好幾天。而且實際上也很有用——課堂期間或之後，靈感源源不絕，讓我更容易解決工作與生活中的問題。

最有力量，也是我在全球體驗過最深刻的

Anita 的帶領方式，是我在世界各地參加過的呼吸療癒圈中，最有力量、最深層、也最具多維度的。我曾在三藩市、洛杉磯、特拉維夫等地參與過許多療癒活動，但Anita憑藉她的語言、音樂選擇和課堂設計，總能以極具藝術性的方式，引領意識的轉化。像她這樣能穩定而持續地引導我進入內在「新境地」的人非常罕有，即使是網上課堂也一樣有效。每次上完她的課，我總會湧現新靈感、釋放情緒，整體感覺也更清晰明朗。我由衷推薦 Anita 的呼吸療癒旅程，無論是個人還是集體，在整合痛苦、創傷，以及邁向有意識的蛻變上，都非常有幫助。

免責聲明

我们是一个健康中心。我们的产品和服务并不旨在以传统意义上治愈或治疗疾病，也不打算替代医疗服务和药品。