氣功
什麼是氣功？
在中文裡，「氣」代表能量，「功」則是修煉，氣功即為「能量的修煉」。
氣功是源於中國古代的一種能量練習，是一種結合身體動作、姿勢、呼吸調節與內在覺察的練習方式。它的主要目標是促進健康與身心平衡，而最終的境界則是與道合一，回歸宇宙的本源。氣功亦可拼寫為「Chi Gong」，其核心在於調動與運行「氣」——這股貫穿所有生命體的能量，並且隨著我們的意念而流動。
Qigong – Chinese
28 4 月, 2025
氣功自癒之道
透過動態冥想修養自身能量、內心平靜與韌性
"Nature does not hurry, yet everything is accomplished." – Tao Te Ching (ancient Taoist teaching)
氣功：動態冥想
氣功能夠提升身體、情緒與心靈層面的韌性，同時促進靈性成長。這種練習強調平衡與內在運作的效率，體現了中國養生哲學的核心原則。
無論是任何體能水平的人，無論你希望透過氣功來主動調理身心、強化神經系統韌性，或是從健康狀況中恢復，都可以透過我們的指導，安全地練習氣功並受益。
初學者如何開始練習氣功
多數初學者會從我們的小班課開始（每班僅限 5-6 人），這樣的小班教學能確保每位學員都能獲得個別關注與指導。
每週兩堂課適合專注投入的學員，通常在2-3 個月內就能感受到全面性的改善。每週一堂課同樣能帶來顯著的好處。每天在家練習 15 分鐘，有助於維持與深化效果。
我們的課程歡迎所有程度的學員，而小班形式也讓學員可以隨時加入，並獲得 Lawrence 的個別指導。如果你更喜歡在家學習、組織自己的小組，或想以氣功作為一種能量療癒，請與我們聯繫，我們提供多種方式，讓你受益於這門古老的智慧。
氣功導師
Lawrence Tse自身修煉氣功30多年，擁有豐富的教學知識和20年的氣功教學經驗。Lawrence教授私人課程和團體課程，曾與各個年齡段的學員切磋氣功藝術。
在這個生活節奏極快的時代，Lawrence 深知要保持穩定的練習並不容易，因此他設計了一套簡單易行、特別適合初學者與忙碌人士的氣功課程，幫助你輕鬆地將氣功融入日常生活。
「在氣功的舞動中，探索宇宙書寫的運動詩篇。」——Liu Wei
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